Hvis du har været udsat for en alvorlig skade, f.eks. en knæ-, ryg- eller skulderskade, som du stadig bøvler med, kan det være svært at finde motionsformer, der ikke påvirker skaden negativt og ikke gør ondt. Har du eksempelvis sprunget dit korsbånd eller har dårlige knæ, kan det være ubehageligt at løbe, fordi løb er enormt hårdt og belastende for leddene. Skulder- og rygskader kan besværliggøre styrketræning og er i det hele taget til stor gene for hverdagens gøremål. Men der er faktisk nogle former for motion, der ...